Odgađate li stvari u svom životu? Koji su vaši najčešći razlozi odgađanja bili u prošlosti? Nesigurnost? Manjak motivacije ili vam se jednostavno ne da nešto novo i u promjene? Ili jer to baš želite sutra učiniti? Pa to nije onda odgađanje 🙂
Kada sam Vam postavio pitanje odgađate li, vaši odgovori sadržavali su kroz moj rezime, tri najčešća razloga za odgađanjem. Tako su se najviše pojavljivale riječi “strah”, “nesigurnost” i činjenica da “ne volite promjene”.
Strah
Strah je jedno od razumnih objašnjenja zbog čega je netko ustuknuo od određene aktivnosti ili boravio u stalnom odgađanju. Što više, ako znamo da je jedna od glavnih karakteristika straha blokada, odnosno zgrčenost, tada je i jasno d au takvom stanju ne postoji flow ni prirodne mogućnosti da se razvije neki pozitivan ishod.
Ako ste ikada ikoga uplašili, iskočili iz ormara ili iz mračne sjene, mogli ste i sami posvjedočiti kako se ljudi ukopaju, zgrče i tako zgrčeni pokušaju pokriti vitalne dijelove tijela. Dijete će čak u samoobrani od takvog impakta zatvoriti oči, da ne vidi što se dešava, jer znamo, “nešto se dešava”.
Strah je isto tako potrebno promatrati iz dva kuta - prvo mjesto gdje živi i mjesto gdje se razvija, a u oba slučajeva govorimo o glavi.
I dok neke horor filmovi ili pogled na krv sablažnjava, za druge je to sasvim normalna pojava ili u slučaju hororca, dobra zabava. To nam ukazuje da strah ne doživljavamo identično, pa iz tog razloga ne bismo smjeli ni podcjenjivati ono što čini kroz različite percepcije i doživljaje različitim osobama.
No neminovno je da koči, usporava i čini da i sami poželimo usporiti, odgoditi i ne baviti se time.
Funkcija straha jest da nam spasi život i spada u primarne najprimitivnije nagone koje posjedujemo - nagonom za opstanak. I koliko god je to dobro i zdravo (sjetite se kad dijete posegne za vatrom) toliko u izuzeće mjere i realnog sagledavanja postaje problem koji tada prerasta u fobije i ozbiljne nemogućnosti normalnog funkcioniranja.
Isto tako, u takvom stanju, život u strahu je život bez mira, bez sklada i bez mogućnosti razvoja i napretka, što tada, prije ili kasnije, svi uvide i povežu to s normalnim i s “činjenicom” da smo takvi, a to onda stvara naš karakter, pečat i prirodu, te ne čudi da je produkt svega ovog nesigurnost.
A nesigurnost je drugi najčešći razlog odgađanja.
Nesigurnost
Ima li osobe koja nije osjetila nesigurnost? Sjetite se samo svojih početaka rada, učenja. Vaš prvi reiki tretman, reiki tečaj ili predavanje ili ako i niste reiki praktičar, svoje prve vožnje, prvog poljupca, prvog samostalnog kuhanja itd itd.
Možemo reći da to neko promatračko oko u nama koje pokušava vidjeti što će se sada desiti, uvijek nekako gleda i nadzire zbog čega osjećamo da smo pod prismotrom, kontrolom i povećalom. Nekako sve to izgleda strašno, a zaboravimo da je od početnika nerealno očekivati savršeni rezultat. Da se razumijemo, desi se. I to jer smo u povećanjem fokusu i prisutnosti u onome što radimo, a kasnije kad smo vođeni iskustvom, opustimo se, manje smo prisutni i takvi su odmah i rezultati. Poznato?
Nesigurnost je nešto što se jako često javi u ljudima, a i ona boravi u našoj glavi. Zapravo, radi se o brizi u nastojanju i želji za što boljim ishodom. Brigu pokriva i i naše drugo reiki načelo - samo danas se neću brinuti i ono govori i svjedoči da osoba koja je u stanju brige boravi u jednom vremenu koje se još nije desilo tj. u budućnosti.
Nesigurnost i briga nastaje kada stvorimo previše varijanti i opcija tako da nastane više nemogućih od onih mogućih i realnih situacija - pa se izgubimo u postotku gdje uvijek pobjeđuju crna predviđanja.
No ona nije nešto što možemo izbjeći, već nešto što se uklanja i to čistom praksom. Sjetite se svoje prve vožnje automobilom, prvi samostalni reiki tretman ili reiki tečaj koji ste održavali ako ste reiki majstor učitelj. Sve što radimo po prvi put, dok nam praksa ne dokaže suprotno, u našoj glavi se njeguje pod prizmom straha i pokušaja da predvidimo što će se desiti, kako će to izgledati i što bi moglo poći po zlu.
Vjerujem da nije potrebno spominjati, da ovo zapravo dodatno osnažuje naš strah i onda dolazimo u stanja koja sam već prije opisivao.
Ponavljam- praksa je ključna. U početku bez epiteta uspješnosti ili kvalitete - treba samo početi. Zamislite osobu koja prvi put dođe na sat yoge ili na satove plesa - svaki pokret je čudan, nesiguran, zgrčen - dok praksa ne donese i sigurnost i fluidnost i ljepotu samog rada.
Promjena je uvijek nepoželjna
Niže ja u svakome od nas ima za zadaću da učini sve da nas sačuva sigurnima. U onom trenutku, kada shvati da smo sigurni, sve ono što je izvan našeg “gnijezda” učinit će strašnim i nepoželjnim kako uopće ne bismo izlazili iz svoje sigurne zone.
Ovo vrlo dobro postiže nesigurnošću, strahom, osjećajem manje vrijednosti i snažnim izuzećem elana i motiviranosti.
No, ama baš svaka promjena u našem životu koja se desi ili koji mi sami iniciramo i pokrenemo, dovodi do potrebe da nešto učinimo drugačije. Najčešće to uključuje izlazak iz zone sigurnosti te stvaranje novih iskustva kroz izazove i lekcije.
A to je nešto čega se naše Niže ja zgražava i svakako učinit će sve što je u njegovoj moći da do te promjene ne dođe.
I tako uz ideju, odluku, potrebu da nešto promijenimo i uz sve one nesigurnosti koje već imamo sami po sebi, niže ja nam zadaje dodatne udarce po našu motivaciju i elan.
Ipak, unatoč svemu tome, mi moramo prepoznati što se dešava, pogledati realno situaciju izlaskom iz prošlosti i budućnosti, te prisutni ovdje i sada krenuti hrabro odraditi željeno, znajući da će biti i nespretnosti i pogrešaka, ali znajući i da je naša razina ovih izazova, obezbjeđena mogućnošću uspješnog rješavanja iz svih proteklih.
To nazivamo iskustvom. I ako ga i nemamo, krenite ga stjecati i gomilati. U nastojanju da što ispravnije djelujemo, radimo i postupamo, te da u svakom idućem ponavljanju ili prilici, budemo barem malo još bolji, kvalitetniji, sigurniji.
Rezultati
Kada krećemo u proces promjene, željeni rezultati ili ciljevi trebali bi biti snažnije vidljivi u našoj okolini i našem umu. Na nama je da pronađemo načine ili tehnike kojima ćemo to postići.
Koristite ploče vizije, koristite tehnike vizualizacije, podsjećanja - sve što će vam jasno dati do znanja što želite i zbog čega činite ovaj iskorak. Stvorite svoje vlastite okidače koji će podsvjesno raditi za vas i korigirati vas kada izgubite fokus ili volju.
Odgađanje nestaje kada nestanu svi oni nepotrebni razlozi, koji sada više nemaju snagu nad nama, te kada je naša želja za napretkom snažnija od tuđe.
No iskoristite snagu grupe. Okružite se pozitivnim ljudima i boravite u grupi ljudi koja se kreće prema sličnom ili isto zacrtanom cilju. Takva grupa motivira, pokreće, nosi i pomaže na našem putovanju. Mi smo i sami izgradili takve grupe podrške od kojih je najpoznatija ona iz našeg Online Reiki Dojo Centra. Tu su i vaši mentori i učitelji kojima biste trebali dati do znanja što se dešava ako od njih i očekujete pomoć ili savjet.
Reiki tretmani za snažniji fokus, motiviranost i snagu su isto način na koji možete sebi pomoći na energetskoj razini. Reiki nam tu izuzetno mnogo može pomoći po pitanju naše sigurnosti, strahova i briga, ali isti tako i stvoriti uvjete potrebne da dođemo u situaciju koju ćemo lakše riješiti ili odraditi.
Odgađanje će također nestati kada ćete biti u dobroj energiji, a svaki reiki tretman donosi takvu energiju. Baš kao i kvalitetni ljudi i okolina u vašem životu. Već kada i izlazite iz zone komfora, izaberite tko će vas okruživati, kakvi tip ljudi i s kakvim energijama ćete se zaogrnuti. Onima koje proizlaze iz snage ili onima koje proizlaze iz vaših snove i pozitivnosti u vašem životu.
Koristite i tehnike uzemljivanja da vam nestanu teške emocije, pročišćuje redovito tijelo i um da maknete otrova iz njih te ćete i sami primijetiti da su sve buduće situacije sve lakše, izazovi rješiviji a samo odgađanje će samim time u konačnici i nestati.
Uživajte u svom životu, danas i baš sada. Bez obzira na boju dana, naučite uvijek biti i ostati osoba koja je iz svakog iskustva nešto naučila i još malo narasla.