28 veljače, 2020

Hannya Shingyo meditacija

Danijel Salijević

Hannya Shingyo je japanska varijanta Harth Sutra ili Sutre srca.

Često me pitaju kako ja meditiram, meditiram li, što radim i slično. 

U današnjem članku, govorim o tome koja je to moja toliko posebna meditacija i u nastavku možete isprobati istu meditaciju koju sam vam malo skratio na 30 minuta.

Ova tehnika je kombinacija mantri, meditataivnog stanja, i opuštenosti. Nije nikad čista meditacija, nije nikad čista mantra ili molitva. I baš je zbog toga toliko posebna.

Kada ćete meditirati, vidjeti ćete da će se um jako brzo ponašati kao da zna tekst. Mumljati ćete unutar sebe, a to je u redu. Ovo je Sutra srca, a ono najbolje zna u energiji što prima i čuje - iako naš um ne kuži što se zbiva.

Upute za meditirati

Udobno se smjestite i ako možete stavite slušalice ili se osigurajte da imate mira. Nije potrebno da ste odmah u cijelosti u meditaciji svih 30 minuta, no pokušajte biti u stanju mira.

Ono što će se desiti jest, da ćete u trenutcima pauza, odnosno tišine, trebati umiriti svoj um koji će vam plasirati izjaavu: "Gotovo je". Umirite um koji se buni i pronađite svoj mir. 

Povezani postevi

Što su to reiki valunzi

Što su to reiki valunzi

Meditacija sedam sunca

Meditacija sedam sunca

About the author 

Danijel Salijević

Danijel Salijević, internacionalni reiki majstor učitelj Usui i Karuna sistema, osnivač Reiki Dojo škole.
Reikijem se bavim profesionalno već 15 godina i u svom radu ljudskost, pristupačnost i prenošenje znanja su glavne moje karakteristike.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>
Reiki Dojo

Reiki Dojo

Dostupni smo i kroz servise ispod

Trenutačno nismo dostupni

Podrška

Reiki Dojo
Pozdrav, dostupni smo kroz servise ispod.
Kliknite na željeni servis ispod
chat