Isprobajte: Meditacija uz 🔥 svijeću

Autor: Danijel Salijević

16 veljače, 2024

Select Dynamic field

Prije nego što započnete, meditacija uz svijeću traži jasnu namjeru za cilj meditacije. Što je ono što želite postići. To jača vašu povezanost s energetskim poljem svijeće. Najčešće namjere uz rad sa svijećom su u svrhu:

  • postizanja mira
  • postizanje fokusa i bolje koncentracije
  • rasterećenosti
  • povezivanja sa vodičima ili unutarnjim Sebstvom

Kao što vidite, namjere obuhvaćaju različita polja, što nas opet usmjerava na koji način slušamo, pratimo i na ono što tražimo uz meditaciju.

Fokusiranje na Plamen

Promatrajte plamen svijeće mirno i bez misli. Isključite sve zvukove, sve događaje, kretanja.

Isključite sva vremena i zadržite fokus samo na promatranju igre plamena svijeće.

Koncentracija na plamen svijeće omogućava umu da se oslobodi svakodnevnog stresa i usmjeri se na trenutak prisutnosti.


Zatvaranje Prakse s Zahvalnošću

Nakon meditacije, završite sesiju izražavanjem zahvalnosti. Možete i završiti s meni omiljenim načinom - izgovaranjem reiki načela sa rukama u Gassho poziciji. To pojačava dobrobiti vaše prakse i produbljuje osjećaj unutarnjeg mira. Ne zaboravite zapisati svoje dojmove, a posebno savjete ukoliko ste radili sa svojim vodstvom.

Bonus Savjet:

✨ Redovita praksa promatranja plamena može značajno unaprijediti vašu sposobnost koncentracije i emocionalnu ravnotežu.

Posvetite nekoliko minuta svaki dan ovoj praksi i primijetite divan utjecaj na vaš duhovni rast i dobrobit. 

Donacija (#94)


Sviđa ti se? Reci hvala donacijom


Želite li donirati uplatom na IBAN račun - kliknite ovdje za uputu


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Svaka tehnika ima dubinu
>