Meditacija
Sigurno ste bili u prilici da se neko u vašem društvu pohvalio da meditira
. Ili ste to sami poželjeli kada ste vidjeli kako su ljudi koji meditiraju “Calm” – smireni.
U današnjoj emisiji uvodimo vas u osnove meditacije kako biste i sami započeli ukoliko vam to nije do sad bila praksa.
Postoje vođene meditacije ili samostalne meditacije te meditacije u pokretu i meditacije u mirovanju.
Svaka od njih uz sebe veže svoje vlastite posebnosti i omogućava nam da dođemo u željena stanja koja donose mir, fokus i otpuštanje neželjenog.
Karakteristike Meditacije:
- Donosi mir
- Pomaže nam fokusirati se
- Duboko nas opušta
- Pomaže u otpuštanju neželjenog
- Vodi nas do odgovora
- Dovodi stabilnost u naš život
/
