Recikliranje emocija

Kontrola emocija za više mira u životu

Koliko se često naljutite. Koliko vas često provociraju u okolini i vi ispoljite neku neželjenu emociju. S koliko takvih emocija se ponosite i koliko one dugo traju. I što s njima kada se pojave, o tome ćemo pričati u današnjoj emisiji.


Vaša energija tada nekontrolirano izlazi iz vašeg tijela i obojana je namjerom koju je emocija stvorila. A ponekad to nije baš ono što mislimo, želimo ili kakvima sebe vidimo.


Ja osobno sam u kontaktu s ljudima svaki dan. I svaka osoba ima drugačiju namjeru. Neke su u redu, neke su manje časne. No u svakom slučaju zadržavam svoj mir i ostzajem osobom kakvom biram biti. U miru, skladu i ispravnosti.


To sam stekao vježbom i tehnikama koje opisujem u današnjoj emisiji. Naljutim li se? O da. Potraje li? I ne baš. Baš jer između ostalog to nisam ja i ne djelujem u nepoznatom. A i biram "Samo danas se neću ljutiti" , pa moja ljutnja kada i dođe, traje tek toliko da je izbacim iz sistema i dodatno poradim na svojim očekivanjima (reality check)  kada su ljudi u pitanju.


Uživajte u današnjoj emisiji

Što učiniti?

  • Udahnite  3 x duboko
  • Tehnika 5 minuta tišine - dozvolite sebi djelovanje i reakciju u miru, a ne u afektu
  • Obiteljski tjedni sastanci
  • Izbacite iz sebe zapisivanjem i paljenjem kada ne možete direkno
  • Pojačavajte stanje mira i staloženosti

⬇ ⬇ ⬇    Preslušaj emisiju    ⬇ ⬇ ⬇

>
Malcare WordPress Security