Jeste li se ikada uhvatili u mislima kako izgovarate rečenicu: „To je jednostavno tako, to je normalno“?
Često pod tim izgovorom prihvaćamo stvari koje nas zapravo tiho nagrizaju. Kažemo da je normalno biti pod stresom jer svi oko nas jure. Kažemo da je normalno loše spavati jer imamo puno obaveza. Čak prihvaćamo i da s godinama gubimo energiju, fokus ili zdravlje, jer vjerujemo da je to neizbježan put.
No, dopustite mi da vas pitam – je li to uistinu prirodno stanje vašeg bića ili ste samo prihvatili kolektivno uvjerenje koje vas ograničava?
Zamka kolektivnog uvjerenja – pa normalno…
Kada nešto proglasimo normalnim, mi prestajemo tražiti rješenje. To postaje zona komfora koja je, ironično, sve samo ne komforna. Ako žaba završi u loncu hladne vode koja se polako zagrijava, ona će svako povećanje temperature prihvatiti kao novu normalu, sve dok ne postane prekasno.
Tako je i s našim životima. Svjesno ili nesvjesno postavljamo zidove oko svojih potencijala. Ako vjerujete da „nije normalno“ da u vašim godinama imate savršen vid ili vrhunsku koncentraciju, vi ste tom mišlju već zatvorili vrata toj mogućnosti. Vaš um tada prestaje raditi na ostvarenju tog cilja jer ste ga proglasili nemogućim.
Preslušaj emisiju na Spotify platformi
Gubitak prisutnosti
Danas živimo u svijetu gdje je postalo normalno provesti sate ispred ekrana, dok nam vlastito disanje postaje nepoznanica. Tehnologija je predivan alat, ali ako nismo oprezni, ona nam krade ono najvrijednije – ljudskost i prisutnost u trenutku.
Gubimo sposobnost da budemo ovdje i sada, bez distrakcija. Zaboravljamo kako je to sjediti u tišini i osluškivati poruke koje nam šalje naše tijelo. Upravo taj gubitak prisutnosti stvara plodno tlo za stres koji potom, ponovno, nazivamo normalnim.
Kako reiki i mindfulness mijenjaju pravila igre
Reiki nije samo tehnika kojom polažemo ruke. To je put povratka sebi. Kroz praksu reikija i mindfulnessa, mi učimo kako ponovno postati svjesni onoga što se događa unutar nas i oko nas.
Kada kroz reiki počnete raditi na sebi, vi ne dobivate samo energiju; vi dobivate novi par očiju. Počinjete primjećivati zidove koje ste sami izgradili. Ono što je do jučer bilo „normalno stanje umora“, odjednom postaje neprihvatljivo jer ste osjetili kako je to biti ispunjen vitalnošću.
Biti dobro i biti loše troši identičnu količinu energije. Pitanje je samo u što je vi odlučite usmjeriti.
Na kraju: Napravite novi izbor
Vaša sudbina nije zapisana u kamenu. Ona je rezultat vaših svakodnevnih izbora i onoga što dopuštate da uđe u vaš prostor. Pozivam vas da danas napravite listu stvari koje ste prihvatili kao normalne, a osjećate da vas guše.
Kada osvijestite te granice, dobit ćete priliku da ih maknete. Nemojte dopustiti da vas strah ili tuđa mjerila drže na mjestu. Zaslužujete mir, zdravlje i radost – i neka to postane vaša nova normala.
