Blokada uma

Blokada uma dešava se uslijed situacija u životu koje postaju prenaporne  za naš um te kada je naš um preopterećen nebitnim i štetnim. Pogrešan fokus, strah, nepotrebno, samo su neki faktori koji pospješuju ovakvu blokadu. Blokirani um je um koji je nesiguran, u osjećaju samoće i pod snažnim utjecajem našeg nižeg Ja.

Blokade u našem umu možemo opisati kao nevidljive prepreke koje utječu na nas na svim razinama našeg postojanja. Dakle, posljedice možemo uvidjeti na fizičkom, emocionalnom, mentalnom i energetskom polju.

Ovakvo stanje nije dakle nešto što je samo privremeni problem, već nas , ako se ne radi na uklanjanju istih, dovodi do sve češćih i sve većih poremećaja ako ne shvatimo što se dešava.

Pa što se zapravo dešava, i kako to prepoznati. 

Simptomi blokada uma na svim razinama 

Iako se blokada uma lako skriva u podsvjesnome gdje nismo ni svjesni što je problem, postoje pokazatelji kroz poremećaje koje možemo detektirati te tako krenuti raditi na uklanjanju istih.

Na našoj fizičkoj razini, možda je i najlakše vidjeti da stvari više nisu onakve na kakve smo navikli te da se nešto dešava. 

Zbog toga ću u nastavku pokušati usmjeriti vas na neke od mogućih pokazatelja. Imajte na umu da je svaka osoba drugačija, te da se neki elementi neće manifestirati kod svih pa svakako provjerite i s svojim lječnikom ukoliko vam fizički aspekt postane kritičan.

Umor i loš san česti su pokazatelji poremećaja

Česti umor i kada smo se naspavali ili nemogućnost dobrog sna prvi su pokazatelji problema uma. Sjetite se samo situacija kada vas nešto u vašoj želji okupira. 

Odlazak na to posebno putovanje, novi projekt ili promjena posla, pa i svaka veća naša odluka poput preseljenja, kupovine automobila ili nekretnine, čini nas da smo nesposobni imati kvalitetan san jer stalno prolazimo kroz naš fokus s nebrojenim varijantama ili maštanjima.

Ponekad je o dobro maštati i biti u toj energiji, no ako to sve utječe na fizičke procese koji odmor donosi, tada imamo problem.

Drugi od fizičkih poremećaja su nesavjesna prehrana, česte mučnine i vrtoglavice te kronični osjećaj pomanjkanja naše energije

Teške i neželjene emocije

Na emocionalnom planu osobe primijete (ili im drugi ukažu na to) da su postali sve češće prvo nezainteresirani, a nakon toga razdražljivi. U kombinaciji s mentalom, osoba proživljava osjećaje manje vrijednosti ili izuzeće svrhe za ono što radi. To s druge strane dovodi do dodatne fizičke potrošenosti i malaksalosti.

U ovakvom stanju osoba je na putu prema anksioznosti i depresiji.

I sve ovo prije opisano, usko je povezano uz naš um i na dešavanja u našem mentalu

Mentalna iscrpljenost rezultat je izuzeća svrhe

Blokirani um je um, sa stalnim projekcijama i u izuzećem mira. Naša kreativnost je svedena na minimum i sve se čini kao nemoguća (i nepotrebna) misija.

Osjećamo se iscrpljeni fizički, emocionalno te mentalna iscrpljenost i “potrošenost” dodatno dovodi do sve češćih odustajanja i pesimističnih stanja i projekcija za svako moguće ponuđeno rješenje.

Naša sposobnost razmišljanja, kreativnog djelovanja i motivacije postupno se smanjuje i naš um počinje djelovati daleko od optimalnog što se odražava na zdravlje, psihu i naš život.

Ono što mi, kao vanjski, subjektivni promatrači, možemo primijetiti da su ljudi sve više i sve češće zabrinuti, te da su u osjećaju osobne nesposobnosti i općenite nemogućnosti da svoj život dovedu u red.

Sve je više prisutna sumnja jesu li na ispravnom putu, dali je ovo uopće ono što žele i sve češće se pojavljuju pitanja tipa : “Što ti zapravo radiš ovdje?

Umjetnici će biti blokirani u svojem izražavanju i provoditi sate u pokušaju da povuku jedan potez kistom, napišu jedan prvi ulomak. Najčešće, neće postojati volja, već će racio samo ponavljati: “Ali ti to moraš”, dok oni i dalje satima promatraju taj prazni list papira.

Ovakva stanja dovode do sve češće odgađanja onog što moramo učiniti, a takvo odgađanje, automatizmom donosi i posljedice odgođenih rezultata.

Neaktivnost ovakvog tipa, u izuzeću volje, motivacije i zdrave aktivnosti našeg mozga, dovodi i do propadanja na fizičkoj razini.

Baš kako osoba koja je godinama u krevetu pati od atrofije udova jer se oni ne koriste, tako i naš um dolazi u smanjenu učinkovitost i pokretljivost što dovodi u početku da banalnih stanja zaboravljivosti koje se mogu kasnije prenijeti i u teža stanja i bolesti poput Parkinsona, Alzheimera, Multiple.

I sve jer nismo održavali kondiciju našeg uma zdravom i snažnom.

Zašto dolazi do blokada uma?

Po mom iskustvu, najčešći razlog blokada uma jest bijeg o problema, ili u konačnici - prisutnost straha.

Ljudi koji pokušavaju pobjeći od problema, od svoje prošlosti, propusta koji su se tada desili ili greške koje smo učinili, vrlo su često u ovoj kategoriji ljudi.

Isto tako, uslijed slabog samopouzdanja, ne vjerujući u svoju sposobnost, pokušavamo se izvući iz situacija koje bi mogle ukazati na to. Pa bježimo u potrebi samoodržavanja od sve više obaveza koje bi mogle biti imalo izazovne - pa čak i do onih najosnovnijih poput spremanja obroka. Sve ovo kreće iz blokade koja je nastala uslijed straha od kretanja unaprijed u izazovno.

Ovo su sve stanja koja i inače potencira naše niže ja, a ako mu i sami dajemo materijala, to je za naše niže ja prava poslastica. Više o nižem i višem Ja  naučite kroz napredni reiki modul 5.

Uz pomoć nižeg ja još se još više uvjeravamo da nismo vrijedni, da nismo sposobni ili da smo u zabludi što smo uopće ovdje (na ovom radom mjestu npr.) . Pa zašto onda uopće nešto pokušavati promijeniti ili biti kada nam ionako nije suđeno.

Kako se riješiti blokada uma i prisutnosti straha?

U nastavku ću vam navesti nekoliko mogućnosti kroz koje možete korigirati ovakva stanja.

Rješenje 1: Vratite se u komunikaciju s ljudima uživo. 

Ljudi su društvena bića te jedan od benefita društva jest utjecaj, motivacija i mogućnost razgovora o temama koje nas čine nesigurnima. Ponekad saznamo i da su drugi prošli iste poteškoće i načine na koji ih i sami rješavaju, što može maknuti ono uvjerenje “nemogućeg” iz našeg uma.

Rješenje 2 - Rasteretite svoj um nepotrebnog
Izbacite iz glave sve što je nepotrebno. Nepotrebne misli, obaveze, stvari koje možemo isto tako i zapisati. 

Zapisujte što više ono što trebate, klasificirajte zapisano po danima te se bavite samo dnevnim obavezama. Možete sve zapisati u neki svoj notes ili koristiti digitalna pomagala poput podsjetnika ili TickTick kojeg i sam koristim i preporučim da ostanem u tijeku s potrebnim.

Rasteretite um nepotrebnih pritisaka kako biste se fokusiranije bavili onim potrebnim

Rješenje 3 -  Regenerirajte svoj um

Kada očistimo um, ponašamo se kao i kod fizičkih problema koji zahtijevaju da ozlijeđeno mjesto očistimo, pokrpamo (zacijelimo) te rehabilitiramo - osnažimo.

S umom nije ništa drugačije te je potrebno uvesti sve one metode koje će osnaživati vaše sive stanice (moždane čelije) kako biste imali snažan i aktivan um. No prvo iscjeljivanje našeg uma.

To postižemo uz glazbu, meditaciju, reiki tretmane. Možete se odmaknuti od svakodnevice čitanjem ili umjerenim igranjem igrica ili otiđite na plivanje. 

Kada plivamo, naš um u svom fokusu ima samo kako da se održimo na površini vode i sve nepotrebne ometače po defaultu stavlja u drugi plan (isključuje).

Ne zaboravite i na još jednog enormnog saveznika u vašem životu. Uz reiki, to je i priroda. Izađite, šećite, uzemljite se, stavite ruku ili noge u taj potok, rijeku, more. Dozvolite si povezati se s prirodom, a ona će uzvratiti samo kako naša majka Zemlja zna uzvratiti. Snagom I stabilnošću.

Rješenje 4: Rehabilitirajte um treningom

Držite svoj um u aktivnoj kondiciji. Koristite različite dostupne metode. Rješavajte križaljke, sudoku, zagonetke. Sjećate li se još zagonetka?

Evo jedne da se podsjetite:
Koje stvorenje ujutro hoda na četiri noge, u podne na dvije, a uvečer na tri?"

Nadalje učenje je najbolji način treninga našeg uma. Upišite ili krenite učiti strane jezike, vještine poput plesa, borilačkih vještina, crtanja, točkanja itd.

Rješenje 5: Vježbe otpuštanja

Kroz vježbe otpuštanja dozvoljavate sebi otpustiti sve ono što vas drži zakačeno u lancima. Očekivanja, identitet, strahove, predviđanja, sve ono što drugi kažu da morate biti. 

Vježbe otpuštanja su izuzetno moćna tehnika jer nas čine slobodnima te bi trebalo malo po malo napraviti takav iskorak. 

U Reiki Dojo centru organiziramo Reiki Dojo Kai retreat gdje reiki praktičari mogu biti reiki praktičari i boraviti usprkos očekivanjima i mišljenjima okoline o reikiju. I tamo nije bitno gdje radite, što okolina misli, jer ste u okolini koja vas podržava. To u biti i retreat (povlačenje) i predstavlja, zar ne?

Rješenje uz reiki

Na energetskoj razini reiki može napraviti čudesa. Može otpustiti grč u našem tijelu i maknuti kroz reiki tretmane energetske blokade, emocionalne blokade i mentalne blokade.

U jednoj reiki terapiji dolazite do pročišćavanja, otpuštanja, iscjeljivanja i rehabilitacije vašeg uma. Tri do pet tretmana su najidealniji za ovakvu situaciju uklanjanja blokada, dok ćete kod blokada uma već nakon trećeg tretmana osjetiti i vidjeti razliku u svojoj funkcionalnosti.

Ako ste reiki praktičar, prakticirajte vježbe fokusa. Kenyoku ho i Gassho Meiso su odlične tehnika koja tu pomažu. U Sattori br. 1 - online magazinu za reiki praktičare imate opisan Gassho Meiso.

Ako ste Karuna Ryu reiki terapeut, koristite 1 simbol drugog stupnja koji između ostalog služi i za iscjeljenje uma.

Nadalje, naučite prepoznati djelovanja nižeg ja te ga spriječite da ima ovlasti nad vama. Ovdje pomaže onaj društveni kontakt s ljudima ili jednostavno budite češće u kontaktu i društvu sa svojim reiki učiteljem.

Terapeutski gledano, blokada uma i svi poremećaji vezani uz um  na polju uzroka i posljedica, velikim većinom će uključivati potrebu da radite na drugoj i šestoj čakri primatelja. Tu ćete energetski najbrže dovesti osobu do iscjeljenja i oporavka koje mentalna iscrpljenost i prisutnost blokada donosi.