Jeste li se ikada osjećali kao da ste postali ogledalo za tuđe emocije? Kada je netko u vašoj blizini nervozan, i vi osjećate nemir. Ako je netko grub, vi se instinktivno skupljate, a tuđa drama postaje vaš teret koji nosite u trbuhu.
Svijetu je danas svakim danom sve višeu rasulu i kaotičan, pa trebamo naučiti kako ostati nedodirljivima – ne kroz građenje zidova koji nas iscrpljuju i zarobljavaju, već kroz postizanje unutarnje, energetske stabilnosti.
Što je Fudoshin i zašto nam je potreban?
U japanskoj tradiciji postoji predivan pojam – Fudoshin. On se prevodi kao “nepomično srce” ili “nepomičan um”. Zamislite Fudoshin kao stanje u kojem ste poput planine. Bez obzira na to puše li vjetar, pada li kiša ili prži sunce, planina ostaje na mjestu. Ona ne reagira na vanjske podražaje gubitkom svoje biti.
Kada razvijemo Fudoshin, mi ne blokiramo svijet oko sebe. Mi dopuštamo događajima da se odvijaju, ali oni nas više ne izbacuju iz takta. Postajemo stabilni iznutra, što nam omogućuje da djelujemo s mjesta mira, a ne iz reakcije na tuđi stres.
Usklađivanje čakri kao temelj stabilnosti
Da bismo postigli takvu stabilnost, naši energetski centri – čakre – moraju biti usklađeni. To je naša energetska stabilnost. Ako je ovdje kovitlanje u pretjeranom, ono izvana je samo ulje na našu vatru. Dosta ljudi koji se bave alternativom, ali i sve više mladih koje promatram, danas postaju fokusirani samo na gornje centre (misli, intuiciju, razloge, izgovore, želje) ili samo na donje (preživljavanje), što stvara neravnotežu.
Kroz vježbu usklađivanja parova čakri, te njihov susret u srcu, stvaramo snažan energetski stup. Taj stup nam omogućuje da budemo “protočni”. Umjesto da drama udari u nas kao u zid, ona kroz i oko nas prolazi kao povjetarac kroz krošnju stabla. Stablo se možda malo zanjše, ali njegovo korijenje ostaje duboko i sigurno u zemlji. Želite li naučiti tehniku, preslušajte emisiju ili odradite bessplatan tečaj na našoj web stranici. Evo link.
Enzan no Metsuke: Pogled u daleku planinu
Jedna od snažnih japanskih tehnika za postizanje mira naziva se Enzan no Metsuke. To je način gledanja koji ne fokusira jedan detalj, već obuhvaća cjelinu – kao da gledate u daleku planinu.
Kada suzimo fokus na problem ili nečiju ljutnju, mi tu stvar “hranimo” svojom energijom. Širenjem pogleda i opuštanjem fokusa, naš um ulazi u stanje Mushin – stanje “praznog uma”. Mushin nije odsutnost misli, već stanje u kojem je um poput mirne površine jezera. On odražava sve, ali se ne vezuje ni za što.
Isprobajte i sami u vježbi u emisisji.
Energetska stabilnost nije dar s kojim se rodimo, već vještina koju brusimo svakodnevnom praksom. Postizanjem stanja Fudoshin i Mushin, prestajemo biti žrtve tuđih raspoloženja i postajemo gospodari vlastitog mira.
Zapamtite, vaš mir je vaša odgovornost. Kada ste vi stabilni, postajete svjetionik koji i drugima oko sebe pokazuje put prema miru.
O autoru: Danijel Salijević je međunarodni reiki majstor učitelj, učitelj meditacije i japanskih duhovnih tehnika te osnivač Reiki Dojo centra. Kroz svoj rad pomaže ljudima da kroz reiki i drevne japanske mudrosti postignu balans duha i tijela.
Ovaj članak dio je edukativnog serijala o reiki metodi samopomoći. Reiki je komplementarna metoda koja služi kao podrška Vašem općem blagostanju i nije zamjena za klasično medicinsko liječenje ili dijagnostiku.
