Jibun o Aishimasu
Dobro došli u moj novi osvrt iz područja reiki prakse. Ovaj put se bavimo našim važnim dodatkom reiki načelima: Jibun o Aishimasu.
Ovaj princip nije izvorno dio pet tradicionalnih reiki načela, ali je osmišljen kako bi nadopunio i obogatio našu duhovnu praksu, stavljajući naglasak na osobnu ljubav i brigu prema sebi.
Što znači Jibun o Aishimasu?
„Jibun o Aishimasu” dolazi iz japanskog jezika i, u doslovnom prijevodu, znači: „Samo danas ću se s ljubavlju okrenuti prema sebi.”
Kada izgovaramo ‘Kyo dake wa, Jibun o Aishimasu’, uključujemo si ovaj dodatak kao da je riječ o šestom reiki načelu – samo danas ću voljeti sebe. No, pravo značenje seže dublje od izgovaranja riječi; radi se o svjesnom odabiru da dan posvetimo unutarnjem miru, nježnosti i razumijevanju vlastitih potreba. Ovo je ujedno i moj sažetak svih pet reiki načela, u jednom jasnijem obliku.
Zašto je važno okrenuti se sebi s ljubavlju?
Praksa reiki načela nije potpuna ako ne uključujemo ljubav kao osnovu svega što radimo. Na kraju krajeva, ljubav je jedan od esencijalnih elemenata reiki učenja i filozofije. Često zaboravljamo ove osnove: a da bismo mogli pravilno usmjeravati energiju, moramo prvo sebe korigirati u umu, energiji i vibraciji te tako osigurati vlastitu ravnotežu. Upravo zbog toga ovo dodatno načelo podsjeća nas da je briga o sebi preduvjet za istinsku duhovnu praksu.
Kada se s ljubavlju okrećemo prema sebi, otvaramo prostor za unutarnji mir i kontemplaciju. To nije sebičnost, nego nužan iskaz poštovanja prema vlastitom tijelu, umu i duši. Ovakav odnos prema sebi omogućuje nam da budemo zdraviji, stabilniji i svjesniji svojih potreba – i tek tada možemo u punoj snazi pomagati drugima.
I ljubav u reiki učenjima nikada nije u prvom redu bila okrenuta prema van. Prema van je bilo okrenuto naše djelovanje i energija – što se doživljavalo i osjećalo kao djelovanje u ljubavi.
Kako prakticirati Jibun o Aishimasu svaki dan?
Po meni je bitnost trenutaka tišine i kontemplacije nešto čemu trebamo odvojiti svoje vrijeme.
Kada si postavimo pitanje što znači okrenuti se prema sebi s ljubavlju, važno je ostati u meditaciji, osluškivati tijelo, misli i osjećaje. Dozvolite da vas tišina vodi do odgovora – što vam je u tom danu istinski potrebno? Možda ćete osjetiti potrebu za odmorom, aktivnošću, suosjećanjem prema sebi ili jasnim granicama prema drugima.
Najprije dopustite sebi iskreno osvijestiti što osjećate, a potom to pretvorite u akciju – makar to bio samo mali svakodnevni ritual kojim pokazujete ljubav prema sebi.
Ovo može biti svjesno disanje, šetnja u prirodi, kratka meditacija ili pružanje podrške samom sebi kroz afirmacije. Kroz praksu reiki tehnika, ovaj princip dodatno možete produbiti, jer svaka energija koju šaljete sebi šalje poruku vrijednosti i samopoštovanja.
Budite i ostanite u ljubavi prema sebi
Prakticiranje Jibun o Aishimasu nije jednokratan događaj, već kontinuirani proces učenja i prihvaćanja samih sebe. Ova lekcija vas poziva da svaki dan iznova odvojite trenutak, postavite si pitanje što vam je potrebno i dozvolite sebi to pružiti.
Jibun o Aishimasu – s ljubavlju se okrećem prema sebi. Pokušajte, odradite i budite. Kyo dake wa, Jibun o Aishimasu.
