San tijekom reiki tretmana – što znači i kako ga prihvatiti?
Ponekad se dogodi iako ste puno toga planirali, da tijekom reiki tretmana jednostavno zaspete. Možda ste se razljutili na sebe ili pomislili da niste dovoljno posvećeni samoj praksi. Međutim, san za vrijeme reiki tretmana zapravo je nešto sasvim prirodno, a u nekim situacijama i vrlo poželjno. Upravo u opuštanju i harmoniziranju energije često dolazi do toga da tijelo prepozna potrebu za odmorom i prepusti se snu.
Zašto je san tijekom reiki tretmana prirodan?
U pravilu, reiki u svakom tretmanu najprije donosi mir, osjećaj tišine i harmonije. Fizičko tijelo često reagira dubokim opuštanjem, zbog čega san postaje idući prirodni korak koji može značiti kvalitetniji odmor nego što ste ga posljednji put imali. Čak i kratko uspavljivanje u takvom stanju donosi dobru obnovu energije i pomaže tijelu da se oporavi od stresa.
Ponekad se san javlja i s posebnom svrhom – reiki radi na iscjeljenju dubljih trauma unutar vaše podsvijesti. U takvim situacijama, san vas štiti od ponovnog proživljavanja teških trenutaka i štiti od nelagodnih nuspojava. Kad se isključite iz svjesnog proživljavanja traumatskih sjećanja, ostavljate prostora iscjeljujućoj energiji da radi svoj posao, dok vi mirujete i dopuštate obnovu.
Kada san može biti izazov?
Iako san često donosi brojne prednosti tijekom tretmana, on ponekad nije poželjan, posebno ako sami sebi radite reiki tretman s konkretnim ciljem. Ako se to događa prečesto, moguće je da ste odabrali preudoban položaj, što olakšava padanje u san. U tom slučaju, poželjno je korigirati položaj – izabrati onaj koji će vam omogućiti svjesnost, ali i udobnost.
Tijekom disciplinske prakse važno je ostati budan kako bi se svjesno pratila energija i kretanje tijekom tretmana. U tom slučaju, preporučuje se pronaći poziciju koja omogućuje budnost, poput uspravnog sjedenja, što smanjuje mogućnost da zadrijemate.
Savjet za praksu:
Ako ste osoba koja lako zaspi tijekom reiki tretmana, ili pak osjećate krivnju nakon što se to dogodi, pokušajte ovu situaciju sagledati kao dio iscjeljujućeg procesa. Podsjetite se da je dopuštanje tijelu ili umu ono što najviše odgovara u tom trenutku – bez osjećaja krivnje ili zamjeranja samome sebi.
Kako unaprijediti iskustvo reiki tretmana – 5 koraka:
- Pronađite odgovarajuću poziciju – Ako ne želite zaspati, izaberite sjedeći položaj ili naslonite se u položaj koji nije preudoban.
- Usmjerite pažnju na disanje – To će vam pomoći ostati prisutni i budni tijekom tretmana.
- Ako osjetite san, prigrlite ga – Ako primate tretman od drugoga, jednostavno se prepustite osjećaju i dopustite odmoru da djeluje.
- Primjera radi, ako radite samostalni tretman, zabilježite osjećaje prije i poslije tretmana – Time ćete lakše pratiti učinak i prepoznati što vam odgovara.
- Ne zamjerajte si ako zadrijemate – Umjesto toga, zahvalite tijelu na potrebi za odmorom i energiji koju ste primili.
