Ichigyō Zanmai je japanski izraz koji možemo razumjeti kao potpunu sabranost u jednoj praksi ili predanost jednom djelovanju. Pojam nas upućuje na stanje u kojem se osoba ne raspršuje na mnogo smjerova odjednom, nego se potpuno vraća onome što upravo radi.

U svakodnevnom životu često pokušavamo raditi više stvari istovremeno: misliti jedno, raditi drugo, brinuti o trećem. Ichigyō Zanmai nas podsjeća da se snaga prakse ne nalazi u stalnom dodavanju, nego u jasnom vraćanju na jedno. Jedan dah. Jedan tretman. Jedna vježba. Jedan korak. Jedan trenutak prisutnosti.

U kontekstu reiki prakse, Ichigyō Zanmai može značiti da se tijekom tretmana ne gubimo u analiziranju, očekivanjima ili pokušaju kontrole. Praktičar se vraća položaju ruku, dahu, prisutnosti i jasnoj namjeri. Kada odrađujemo reiki tretman, praksa postaje dublja upravo onda kada prestanemo mentalno skakati s jedne brige na drugu.

Ovaj pojam lijepo se povezuje s izrazom Kyo Dake Wa — “samo danas”. Dok Kyo Dake Wa vraća pažnju na današnji dan, Ichigyō Zanmai vraća pažnju na jednu praksu u ovom trenutku. Oba pojma uče nas jednostavnosti, sabranosti i stvarnoj primjeni duhovnog puta u svakodnevnom životu.

Ichigyō Zanmai ne traži savršenstvo. Traži povratak. Kada pažnja ode, vraćamo je. Kada se raspršimo, ponovno se okupljamo. Kada krenemo previše široko, vraćamo se jednom koraku koji je sada pred nama.

U Reiki Dojo pristupu, Ichigyō Zanmai možemo razumjeti kao važnu lekciju stabilnosti: ne treba uvijek više tehnika, više riječi ili više napora. Ponekad je najdublja praksa upravo u tome da ono što radimo — radimo potpuno, mirno i prisutno.

Povezani pojmovi: Kyo Dake Wa, gyō, mushin, makoto, gassho, hara, kaizen.