Lekcija 2 - Zauzmite ispravnu poziciju

Za postizanje unutarnjeg mira, pravilna fizička pozicija ključna je kod meditacije. Bilo da je riječ o tradicionalnim japanskim položajima poput Seiza no kamae ili jednostavnom sjedenju s ravnom kralježnicom na stolici, sve se svodi na pronaći položaj koji vam omogućava ugodnu i fokusiranu meditaciju.

Otkrijte kako male prilagodbe mogu pomoći u boljoj povezanosti tijela i uma. Pogledajte video i započnite svoj put k unutarnjem balansu! 🌿🌟