Često se uz meditaciju vežu izazovna učenja pa i određene sposobnosti doživljaja i vizualizacije. No ne mora biti ni teško ni komplicirano.
U ovom serijalu od 4 videa, učimo vas jednostavnoj meditaciji.
Za postizanje unutarnjeg mira, pravilna fizička pozicija ključna je kod meditacije. Bilo da je riječ o tradicionalnim japanskim položajima poput Seiza no kamae ili jednostavnom sjedenju s ravnom kralježnicom na stolici, sve se svodi na pronaći položaj koji vam omogućava ugodnu i fokusiranu meditaciju.
Otkrijte kako male prilagodbe mogu pomoći u boljoj povezanosti tijela i uma. Pogledajte video i započnite svoj put k unutarnjem balansu! 🌿🌟
U ovom videu istražujemo kako umiriti energiju u svom tijelu kroz svjesno disanje. Vježbe disanja omogućuju nam da otpustimo stres i intenzivne emocije te povratimo unutarnji mir.
Želite dobivati dodatne savjete kako da oplemenite svoj život? Budite sigurni da ste na našoj newsletter listi
Kako bi još više pratili moj rad, poklone koje vam pripremamo i druge benefite koje imaju naši članovi, prijavite se na našu besplatnu mailing listu na ovom linku.
Za pristup ostaalom sadržaju koji vidite u izborniku, potrebno je registrirati se te uputu o registraciji pronađite ovdje.