Upitnik o Stanju U Centru Analiza vaših izazova Molimo ispunite sljedeći upitnik što iskrenije kako bismo dobili bolji uvid u vaše trenutne navike i životni stil.
Ovaj upitnik nije kratak, no ni vaša situacija nije nešto što se treba uzimati olako.
Često ne mogu jasno reći što je moj stvarni problem — samo osjećam napetost/kaos.
U istoj situaciji stalno vrtim iste misli, ali bez zaključka i odluke.
Treba mi puno vremena da shvatim što me zapravo „izbacilo iz centra”.
Često sam „u glavi”, a tijelo doživljavam kao nešto što vučem za sobom.
Kad se uznemirim, teško se vratim u tijelo kroz dah ili osjetila.
Moje tijelo često šalje signale (umor, težina, stezanje), ali ja ih ignoriram.
Nosim stari teret (razočaranja, krivnju, zamjeranje) koji se stalno vraća.
Znam da bih trebao/la „pustiti”, ali ne znam kako to konkretno napraviti.
Često sam napet/a bez jasnog razloga, kao da je tijelo stalno u pripremi.
Kad mi je teško, nemam pouzdan sustav prakse na koji se mogu osloniti.
Vježbam/prakticiram samo kad se sjetim ili kad mi „zagori”.
Osjećam da mi treba vodstvo/učitelj ili jasniji put prakse.
Imam faze kad krenem dobro pa se „zaštopam” i sve stane.
Osjećam da mi se energija brzo istroši kad sam s ljudima ili pod pritiskom.
Teško mi je održavati redovitu higijenu energije (ritam, čišćenje, oporavak).
Često znam što bih htio/la, ali mi namjera „iscuri” kroz distrakcije.
Moj fokus se rasipa: previše ciljeva, premalo stvarnog usmjerenja.
Teško mi je donijeti odluku i ostati uz nju bez unutarnjeg konflikta.
Mir mi je moguć tek kad se sve oko mene smiri.
U konfliktu ili stresu brzo „ispadnem iz sebe”.
Teško mi je ostati stabilan/na dok paralelno imam obaveze, ljude i pritisak.
Često kažem „da” i kad osjećam da bi trebalo biti „ne”.
Nakon kontakta s nekim ljudima trebam dugo da dođem k sebi.
Osjećam krivnju kad postavim granicu ili biram sebe.
I kad postignem nešto, brzo se vratim u osjećaj da „nije dovoljno”
Teško mi je osjetiti zadovoljstvo bez da odmah tražim sljedeći cilj.
Često imam dojam da život upravlja mnome, a ne ja njime.
Što Vam je sada najveći izazov? (Opcionalno, možete opisati i 2 konkretne situacije gdje ispadate iz centra)
Pošalji
